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일상이야기

더워서 커피숍으로 피서왔어요. 더워서 커피숍으로 피서왔어요. 토요일엔 왠만하면 늦잠도 자고, 늦은 점심을 하기 마련인데, 덥다보니 자면서 땀을 흘리고절로 눈이 떠지네요~ 아침에 일어나 습관처럼 커피한잔 마시고, 간단한 아침을 먹고, 주섬주섬 가방을 챙겼어요.집인데도 너무 더워서 그냥 커피숍으로 피서를 가야 겠어요. ▲신탄진DT스타벅스_신규음료 코코넛 프라푸치노 위드샷 우리 동네 유일한 스타벅스로 갔어요. 왜냐고요?지금 스타벅스에서 신규음료 3종 또는 푸드 9종,원드 15종 중 한개만 구입해도[14 days 릴레이] 이벤트로 별 3개를 바로 주더라고요.안그래도 골드레벨까지 별 3개 남았는데 신규음료 한잔 마시고 레벨업을 시켜야 겠다 싶어서 왔어요. 신규음료 코코넛 프라푸치노 위드샷 한잔 구입해서 별 4개를 얻었네요. 드디어 골드레벨로 .. 더보기
날씨가 덥지만 돈까스가 먹고 싶다. 날씨가 덥지만 돈까스가 먹고 싶다. 매번 기상청의 예측은 빗나가는군요.비를 기다렸건만~비는 커녕 하늘에서 빗방울 한방울도 떨어지지 않네요. 날씨가 왜이렇게 더울까요? 당연한 소리한다 하시면 뭐라 할 말은 없지만 더우도 너~~~~~~~~무 덥네요. 날씨가 덥고하다보니 TV프로그램에서 계속 냉면,모밀,냉국수 등과 같은 시원한 면종류를많이 방송해주더라고요. ▲ 미소야 돈까스 기본날씨가 덥다고 연일 면 종류로만 먹었던 우리들, 점심엔 그냥 미소야에서 돈까스를 먹자며 의견이 모아졌어요.휴가철이다 보니 좁은 미소야 안이 사람들로 북적거리더라고요.겨우 우리일행들의 자리가 생겨서 앉자마자 다들 똑같은 돈까스 기본으로 주문했어요. 그래야 빨리 나올것 같아서요. ▲ 방금 튀겨서 나온 미소야 돈까스갓 튀겨서 나온 돈까스라 .. 더보기
직장에서도 손쉽게 할 수있는 괄약근운동이예요. 직장에서도 손쉽게 할 수있는 괄약근운동이예요. 작년부터 괄약근운동을 시작했어요. 현재 기구 사용은 1년 정도 되었어요. 케겔운동(괄약근운동)을 1년정도 하면 자유자재로 괄약근을 수축이완시켜줄 수 있어요.당시 살짝 있었던 요실금때문에 괄약근운동을 했었거든요. 지금은 당연히 요실금이 완화가 되어서 더 이상 당황스러운 일은 발생하지 않아요. 괄약근운동을 하고 난 후 +보너스처럼 찾아온것이 부부관계가 개선되었고 성불감증이 완화되었다는거예요. ▲ 실제 제가 사용하고 있는 괄약근운동기구_소독중방송에서도 괄약근운동,케겔운동을 많이 소개해주시고 또 요샌 홈쇼핑에서도 케겔운동기구를 판매하고 있더라고요.실제로 제가 사용하고 있는 케겔운동기구 즉 괄약근운동기구예요. 이 케겔운동기구 이름은 케겔매직이고, 실리콘 재질로 되어 .. 더보기
점심 혼밥_순대국밥 먹고 왔어요. 점심 혼밥_순대국밥 먹고 왔어요. 날씨가 작년에 비해 올해가 더 덥게 느껴지는것이 저 혼자만의 생각인가요?오늘은 혼밥했네요. 일이 있어서 볼일 보고 점심으로 순대국밥을 거하게 먹고 왔어요. 최근에 새로 개업한 순대국밥집인데 매번 지날때마다 눈팅하다가 오늘에야 가보내요. ▲ 순대국밥의 기본 반찬들대부분의 국밥집들은 간만 주는데, 돼지내장랑 돼지간을 같이 주더라고요. 그리고 돼지간과 돼지내장을 리필로 더 드실 수 있어요.저도 순대를 굉장히 좋아하는 사람이라서 돼지내장.간.허파 가리지 않고 잘 먹는데, 기본찬과 함께 나온 돼지허파는 맹숭맹숭해서 살짝 저랑을 맞지 않았지만 그래도 된장에 찍어 먹으니 그나마 낫더라고요. 순대국밥의 기본 반찬들 중에서 깍두기가 제일 낫더라고요. 깍두기만 3번 리필했네요. ▲ 혼밥 .. 더보기
여름 필수품!!! 감자팩,오이팩해봐요 여름 필수!! 감자팩.오이팩해봐요. 덥다덥다~ 너무 덥네요.. 아침에 출근하려고 메이컵을 했는데, 그 메이컵이 더위로 뭉게지고 국물이 줄줄 흘렀어요.출근 준비 하던 남편이 제 목에 흰 국물이 흐른다고 하기에 얼른 거울을 보았더니 목에 발랐던 선크림이 흘러 내리더라고요.아침부터 더러운 저의 출근해서 아침부터 너무 더워서 회사근처 쥬스스타에서 아보카도 쥬스 한잔 사들고 들어왔어요.회사 아랫층에 화장품 가게가 있는데, 사장님께서 마스크팩 1+1행사를 진행하시려고 준비하고 계시더라고요.그래서 잘 됐다 싶어서 몇장 구입했어요. 안그래도 여름필수품엔 꼭 마스크팩이 들어갔는데.~~ ▲ 마스크팩 1+1행사 _감자팩/오이팩 종류는 딱 2가지만 있어서 제것이랑 친정 어무이것 몇개 득템했네요. 어제도 외출하고 돌아왔더니 모.. 더보기
신탄진 생과일쥬스 전문점 생겼어요. 신탄진 생과일쥬스 전문점 생겼어요. 오랜 소원이 한가지 이뤄진 기분이 드네요.회사 근처에 커피숍은 여러곳 있는데, 그외 다른 가게들이 없었거든요. 그/런/데 이곳 신탄진에도 생과일쥬스 전문점이 생겼더라고요. ▲신탄진 생과일쥬스 전문점_쥬스스타위치는 신탄진시장 쪽에서 엑설루타워 방향으로 가다보면 버스 정류장 한곳이 나와요. 바로 그 앞에 생과일쥬스 전문점이 들어 섰더라고요. ▲ 생과일쥬스 전문점의 생과일들문을 열고 들어가면 딱하니 생과일 냉장고가 딱하니 우릴 반겨주더라고요. ▲ 눈을 즐겁게 하는 생과일들_파인애플/메론/수박생과일쥬스를 주문해놓고 보니 과일들이 정말 싱싱하더라고요. 그래서 젊은 여사장님께 혹시 이곳도 액상으로된 첨가물을넣고 생과일쥬스를 만드냐 물어봤더니; NO 라는 답변을 해주시더라고요.오직.. 더보기
아삭 아삭한 채소 아삭이 고추~~ 아삭 아삭한 채소 아삭이 고추~~ 여름이다 보니 채소들이며 과일들이며 모든것이 풍족하네요. 다만, 주머니사정으로 다 못 사먹을 뿐이지. 시장에서 우연히 직접 재배한 아삭이 고추를 구입했어요. 평소 고추를 잘 먹는 편이라서아삭이 고추 색깔도 이쁘고 가격도 저렴해서 구입했네요. 저렴하게 먹을 수 있는 채소 중 하나인것 같아요. 아삭 아삭한 아삭이 고추 저렇게가 천원 원치에요. 양이 많지요. 직접 재배한 아삭이 고추라서 그런지 보락색의 아삭이 고추도 눈에 띄네요. 고추의 효능네이버 선생님께 물어보니, 소화제 효능이 있고,구토나 사리 걸린데 좋다고 하네요.또 풍부한 미네랄과 비타민이 많아서 우리에게 부족한 비타민을 쉽게 섭취 할 수 있는것이 바로 고추예요. 상인분이 직접 재배한 아삭이 고추구입한 아삭이 고추양에.. 더보기
몸에 좋은 각종 한방재료들-핑거루트,강황,갈근 등등 몸에 좋은 각종 한방재료들-핑거루트,강황_우엉차,갈근,여주등등 전에 한번 해독차 소개해드린적 있잖아요. 그때 해독차를 만들때 필요했던 재료가 갈근/율무/오미자 였어요. 제가 일주일에 3번정도 마시다보니 재료들이 다 떯어져서 어제 오일장이 서서 재구입하려고 이곳 저곳 둘러보다각종 한방재료들을 보기 좋게 진열해둔 곳이 있어서 구매하기 전에 한번 둘러봤어요. 보니까 요즘 핫한 재료들이 굉장히 많더라고요.특히 제눈에 확들어온 재료들이 인도네시아 산 핑거루트와 인도 산 강황이였어요. 사실 저희 회사에서도 인도네시아 핑거푸드와 인도 산 강황에 관심이 있어서 몇번 테스트용으로 샘플로 받았거든요.그런데, 안타깝게도 자격조건이 안되서 보류중에 있는 제품들이예요. 핑거루트는 유승옥씨의 다이어트 제품으로 작년에 한번 뷰티관.. 더보기
제철이라 더 맛있는 단호박죽 먹었어요. 제철이라 더 맛있는 단호박죽 먹었어요. 초복이자 제헌절이였던 어제 가족들과 삼계탕을 먹으로 대청호 근교쪽으로 나갔었어요. 그런데, 가는 곳마다 만석이더라고요. 자리도 없고 주차할 공간도 없고..결국 집근처로가서 삼겹살을 먹었어요. 삼겹살을 잘 먹고 집에 돌아왔는데, 체할때 증상이 확 나타나더라고요편두통처럼 머리가 지끈거리고, 어지럽고, 누워있어도 기력이 없고, 춥고 등등.제가 음식을 좀 급하게 먹는 편이라 자주 체해서 엄마가 자주 손을 따줬거든요. 저녁 식사를 해야 하는데, 음식만들기도 귀찮고 해서 가족들과 죽을 먹으러 갔어요.제가 주문한 죽은 바로 제철인 단호박죽이였어요. 단호박죽호박은 채소류과에 속하고 제철은 3월-10월이라고 하네요.칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 많이들 사용하고 있고, 비타민 A.. 더보기
아이들 수학공부때문에 상담받고 왔어요. 아이들 수학공부때문에 상담받고 왔어요. 제 고등학교 동창이 딸 아이의 수학공부때문에 상담받으러 갈거라며 저보고 같이 가자고 하더라고요.어짜피 같이 들어야 하는 정보다 싶어서 신탄진동에 위치한 광진수학전문학원에 방문하게 되었어요.친구가 가입해서 활동하고 있는 카페어서 정보를 찾아 본것 같더라고요.그리고 친구 딸아이가 그 학원에 다니는 친구를 아는데, 반에서 수학을 일등했다고~ 본인이 먼저 그 광진수학학원에 가고 싶다고 말했나봐요. 광진수학 학원입구에 아름다운 한그루의 나무가 우릴 반겨주네요.보니까 내신,수능,특목,선행학습 위주인것 같아요. 광진학원 안으로 들어가보니 내부가 참 깔끔하더라고요. 나무들도 많고 아기자기한 꽃들도 많이 놓여 있고,수학학원이 아닌것같이 아기자기 하더라고요.전체적으로 학원분위기가 화.. 더보기

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