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요실금

요실금운동기구 요실금운동기구 여성들에게 요실금은 결코 반가운 손님이 아니다. 어쩌면 불청객에 가깝다. 여성들이 인지하지 못한 사이에 조금씩 조금씩 증상들을 보이기 시작했을것이다. 박장대소.재채기.줄넘기.복부에 힘이 들어가는 운동. 앉았다가 일어설때. 무거운짐을 들어올릴때.계단을오르내일때 자신도 모르게 속옷이 젖어 있는 경우가 있을 것이다. 또, 하루에 8회 이상 화장실을 가거나 소변이 갑작스럽게 마려울때 등 넓은 의미로 볼때 요실금이 시작된것이다. 요실금은 사실상 큰 질병같이 않지만 이것을 그대로 방치해둔다면 골반염.요로감염. 자궁탈장등과 같은 다양한 합병증이 동반된다. 때문에 여성들이 최대한 적극적으로 치료에 힘을 써야 한다. 그리고 막상 케겔운동을 시작하려고 해도 괄약근힘이 약해서 조여주는 강도를 느끼지 못할때가 .. 더보기
요실금은 괄약근운동으로 개선하자 요실금은 괄약근운동으로 개선하자 요실금은 사람들에 따라 각양각색으로 그 증상이 다릅니다. 어떤 사람은 조금만 배에 힘이 들어가도 자신도 모르게 소변이 새는 경우가 있고 소변을 참지 못하고 급하게 화장실로 달려가는 사람도 있습니다. 혹은 이 두 현상이 같이 나타나는 경우도 있습니다. 대부분의 여성들은 요실금 증상이 이미 진행되었는데 그것을 심각하게 받아드리지 않고 그냥 무시하고 넘기는 경우가 많습니다. 그러다가 정말로 큰 낭패를 본 후에 이 증상의 심각성을 인지하는 경우가 많습니다. 이런 증상들이 발생하는 원인은 출산경험과 부부관계.노화.폐경기 등 자연스러운 원인과 극심한 다이어트와 스트레스. 잦은 음주. 흡연등과 같은 사회적인 원인등으로 나눌 수 있습니다. 여성들이 출산을 하는 과정에서 여성의 괄약근이 .. 더보기
요실금증상 개선을 위한 요실금운동 요실금증상 개선을 위한 요실금운동 요실금은 때와 장소를 가리지 않고,자신의 의지와 상관없이 소변이 새는 현상을 말합니다. 정상적인 사람은 방광에 소변이 차게되면 자연스럽게 방광이 늘어나면서 요도괄약근이 자연스럽게 조여주면서 소변이 새는것을 막아줍니다. 소변을 봐야 할경우엔 자연스럽게 방광벽에 분포되어 있는 감각신경들이 수축을 조절하고 뇌에서 소변을 배출할것을 요도괄약근에 명령하면 자연스럽게 이완되면서 소변 배출이 이뤄집니다. 이렇게 괄약근이 정상적일때 정상적인 생활을 할 수 있지만 만약 이중에 하나라도 문제가 발생하면 요실금증상이 발생하여 평화롭던 일상생활이 무너지고 맙니다. 여성들이 출산과 잦은 성관계.노화등으로 인해 남성에 비해 여성들에게 발생률이 높고 가장 흔한 요실금증상이 바로 복압요실금입니다. .. 더보기
연기는 이제그만 질수축운동으로 부부관계개선하자 연기는 이제그만 질수축운동으로 부부관계개선하자 나이가 들어가면 갈수록 여성들은 부부관계를 기피하는 경우가 있습니다. 그 이유는 다양하겠지만 몇가지만 정리해보자면, 관계시에 흥미감이나 자극이 떨어지면서 극치감을 못느끼는 경우가 많고 이러다 보니 애액분비가 저하되면서 성교통을 겪게됩니다. 또 질건조로 인해서 조금만 자극을 주어도 화끈거리거나 아픈 경우가 있습니다. 관계시에 파트너를 기분좋게 하기 위해서 극치감을 느끼는것처럼 연기하는 여성들이 상당수 있습니다. 때문에 여성들은 성교통시 아프고 붓고 하는 그 고통이 싫고 극치감이 없어 재미도 없는 부부관계를 기피하거나 소극적여 지면서 파트너에게 불만감을 안겨주거나 관계가 원만해지지 않고 소홀해 집니다. 여성들은 이런 이유가 그냥 나이가 들어서 혹은 갱년기니까 또.. 더보기
임신.출산 경험한 여성들에게 필요한 요실금운동 임신.출산 경험한 여성들에게 필요한 요실금운동 최근 뉴스에 보면 심심찮게 들을 수 있는 말이 노령화사회란 말입니다. 우리나라도 노령화사회로 급속하게 접어들면서 노령화에 대비하고 있습니다. 노년이 되면 자연스럽게 발생하는 질환도 있지만 젊어서도 발생하는 질환도 있습니다. 그 대표적인것이 바로 요실금입니다. 노화가 진행중인 중장년층에서 많이 발생하는것은 사실이지만 임신.출산 등을 경험하고 있는 젊은층에서도 요실금증상을 찾아 볼 수 있습니다. 요실금이란 내 의지와 상관없이 소변이 나오는 것을 말하며, 이는 골반 아래 근육이 임신.출산등으로 인해 약해지면서 발생하는 것입니다. 즉, 소변활동을 제어할 수 있는 기능이 약해지고 상실되었기 때문입니다. 우리가 흔하게 겪고 있는 요실금증상으론 배에 힘이 들어가면 소변이.. 더보기
요실금치료 절대 방치하지 마세요 요실금치료 절대 방치하지 마세요 요실금은 자신의 의지와 상관없이 소변을 참을 수 없어 화장실에 도착하기 전에 이미 실례하는 경우를 말합니다. 요실금으로 인해 목숨을 잃을 만큼 지장을 주는것은 아니지만 요실금으로 인해서 생활의 불편함을 느끼게 됩니다. 가령, 요실금으로 인해서 소변 지린내가 나거나 여성 시크릿존의 불청결함으로 면역력약화나 질염을 동반할 수 있습니다. 요실금증상으론 소변이 갑자기 마렵기고 움직이며 소변이 샙니다. 소변을 봐도 개운치 않으며 하복부에 불쾌감을 느낍니다. 하루에 소변을 8회 이상을 보며 부부관계시 소변이 마려워 부부관계를 기피하게 됩니다. 또,크게 웃거기,줄넘기,기침을 하거나 무거운 물건을 들면 배에 압력이 증가하면서 소변이 새기도 합니다. 이 처럼 요실금은 부부생활에 악영향을 .. 더보기
질수축운동기구는 어떤 제품이 좋을까요? 케겔매직이래서 좋아요 질수축운동기구는 어떤 제품이 좋을까요? 과거에 케겔콘은 만들었던 케겔박사가 처음 케겔콘과 케겔운동을 설파했을때는 호응도가 낮고 외면당하기 일수였습니다. 최근에 TV에서 케겔운동이 많이 소개되면서 점차 대중들의 인식과 호응도가 좋아지고 있는것 같습니다. 그로인해 여성분들은 본인들의 고민들을 적극적으로 해결하기 위해 인터넷 서핑을 하며, 본인들에게 맞는 질수축운동기구를 찾아다니고 있습니다. 질수축운동기구들 중에서 유.진.플.러.스에서 개발한 케.겔.매.직.은 케겔콘을 직접 착용해서 본인이 직접 질수축운동을 하는 질수축운동기구입니다. 케겔매직은 의료기기허가를 받아서 검증된 제품이지요. 케겔매직은 질수축운동을 하더라도 어디에 힘을 주는지 모르는 분들을 위해서 좋고 아무리 혼자서 운동한다해도.. 더보기
요실금 어떻게 생각하시나요? 요실금 어떻게 생각하시나요? 여성들의 말못할 고민 요실금이란 본인의 의지와 상관없이 소변이 밖으로 나오는것으로 기침,줄넘기,계단오르내리기,또는 크게 웃을때 자신이 인식하기 전에 소변이 새는것입니다. 이로인해서 수치심을 느끼거나 대인기피를 할 수 있으며 여성의 V존에 위생에도 빨간불이 켜지게 됩니다. 광고에서 최란 이충희씨 부부이야기가 나오는데 최란씨가 요실금으로 자신감이 없는것을 남편 이충희씨가 감싸 않아 주면서 같이 고민을 합니다. 하지만 현실에서는 숨기고 싶고,말하기 싫으며, 남편과의 관계에서도 자신감이 현저히 줄어듭니다. 이에 따라서 부부관계에도 나쁜 영향을 미치며 삶의 질도 크게 떨어집니다. 본인자신이 요실금 증상을 보이고 있는지 어떻게 알 수 있을까요? TV에서도 여러차례 요실금 자가체크리스트를.. 더보기
괄약근운동기구 기대이상 효과를 원하신다면 괄약근운동기구 기대이상 효과를 원하신다면 괄약근운동 또는 케겔운동,질수축운동 등등 우리 여성분들의 골반근육을 강화시키는 운동들을 다양하게 부르는 명칭입니다. 골반근육은 요도괄약근과 항문괄약근을 주관하는 근육을 말하고 있습니다. 즉, 골반근육에 이상이 생기면 바로 요도괄약근과 항문괄약근에도 영향을 주어 요실금과 변실금이 발생하게 됩니다. 그래서 노화가 진행됨에 따라서 골반근육의 힘이 약해지면서 근육량도 떨어지게 됩니다. 이때문에 골반근육강화를 위해 괄약근운동을 하실것을 의사선생님들은 권하는것입니다. 골반근육이 항문과 요도괄약근을 주관한다고 했는데 이 괄약근을 다른말로 하면 조임근이라고도 합니다. 우리 신체 안에 보면 약 50개 정도의 조임근들이 있는데 수축와 이완을 근육들을 강하게 합니다. 케.겔.매.직... 더보기
케겔운동은 평생운동이다 케겔운동은 평생운동이다 우리의 인생은 청소년-청춘기-중장년기-노년기를 거쳐서 다시 돌아왔던 곳으로 돌아가게 됩니다. 찰란했던 청소년기와 청춘기를 지나서 결혼하고 가정을 꾸리며 나와 남편을 쏙 닮은 아이들을 낳고 그 아이들이 사회생활에 적응했다치고 뒤돌아 보면 벌써 중장년기에 서있음을 깨닫게 됩니다. 이제는 육체적인 쇠약함으로 한인생을 마감하게 되는 노년기. 케겔운동은 인생의 동반자처럼 우리인생에서 없어서는 안될 평생운동입니다. 임신,출산과 부부관계,노화가 진행되는 동안 우리는 케겔운동을 간과한체로 살다가 세월의 흔적들이 몸에 이상을 보이면서 케겔운동이라는 평생운동을 찾게됩니다. 여성은 임신때에도 케겔운동을 통해서 골반근육을 강화 시켜 순산할 수 있도록 해야 하며, 오랜 세월동안 골반근육을 단려시키지 못했.. 더보기

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