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요실금

요실금 확실하게 효과를 보고싶다면~ 요실금 확실하게 효과를 보고싶다면~ 흔히 우리들이 요실금이라고 생각할때는 내 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 경우를 말합니다. 가장 쉽게 찾아 볼 수 있는요실금 증상은 박장대소할때 심한기침을 할때, 줄넘기를 할때, 계단을 올를때 등입니다. 출산한 중년여성들이라면 누구나 한번 쯤 경험이 있을것이라고 생각합니다. 요실금의 원인으론 임신과 출산. 잦은 부부관계를 들 수 가있습니다. 그중에서 가장 큰 원인은 바로 노화로 인해 골반근육이 쉽게 느슨해지는것 입니다. 요실금 종류에도 여러가지가 있지만 대표적인 두 요실금을 소개하겠습니다. 가장 흔히 볼 수 있는 요실금종류가 바로 복압성 요실금 입니다. 복압성 요실금은 말그대로 배에 힘을 주면 소변이 나오는 요실금입니다. 이런 경우엔 골반근육에 힘이 약해지면서 소변.. 더보기
골반근육강화운동 골반근육강화운동 우리는 정보의 홍수 속에 살다보니 골반저근과 골반근육운동, 케겔운동. 괄약근운동.질수축운동등 여성의 골반근육과 관계되는 많은 운동방법들을 듣고 있습니다. 네, 맞습니다. 이 모든 운동들은 우리 여성들이 말못할 속사정과 매우 관련깊은 운동들이며 필요한 운동들입니다. 골반근육강화운동이 우리에게 필요한 이유는 노화로 인한 우리몸 근육들이 약해지면서 근육의 힘이 떨어지게됩니다. 특히, 여성들은 출산과 잦은 부부관계 또는 유산, 갱년기등으로 인해서 골반저근육이 약해지면서 여러가지 문제들을 야기 시킵니다. 가장 대표적인 문제들이 요실금. 성불감증.질수축력저하.갱년기증상.질방귀 등과 같은것들입니다. 흔히 말하는 골반저근의 기능이 무엇일까요? 골반저근의 기능은 □ 요도괄약근과 항문괄약근을 지지하는 기능.. 더보기
케겔운동효과 기대이상입니다 케겔운동효과 최근 외국에서 연구한 결과를 보니 여성들의 50% 이상이 성욕 결핍, 불감증,오르가즘 저하 등과 같은 성적 문제들로 고민하고 있다란 기사를 본적이 있습니다. 여성들의 사회 진출이 늘면서, 교육이 높아지면 질 수록 자신에 대한 투자가 늘어나면서 결혼, 출산등에 대한 관심도는 저하되고, 자신에 대한 투자는 높아지게 되었습니다. 또 전 세계적으로 저출산과 고령화로 인해 노령인구에 대한 연구가 활발해지는 시대가 되었습니다. 흔히들 말하는 100세 시대가 도래하면서 노령인구들에게 나타나는 여러가지 신체적 변화는 노화가 되면서 더 뚜렷하게 나타납니다. 그중에서 가장 심각한 요실금,성기능 저하,질수축력 저하로 인해서 여성분들은 고통받고 있습니다. 나의 파트너와 함께 행복한 노후 신체적 행복을 느끼기 위해.. 더보기
케겔운동과 명기훈련 케겔운동과 명기훈련 우리나라 영화중에[ 명기 ]라는 영화가 있습니다. 타고난 명기인 그녀 앵란은 그녀의 눈빛하나로 손짓하나로 조선시대 모든 남성들을 그녀의 손에 넣을 수 있는 특별한 능력을 가진 즉 타고난 명기였던것입니다. 하지만 그녀의 타고난 밤기술에도 철벽같이 방어하는 철벽남이 있었으니 그녀와 그 철벽남을 사이에 두고 은밀한 내기를 하는 사또... 조선시대 여염집 규수들도 땀내던 그녀의 밤기술이 과연 성공을 할지 궁금해지는 영화입니다. 이처럼, 명기는 옛날부터 타고나야 하는것이라고 사람들은 여겼으며 [소녀경]과 [카마수트라]역시 명기는 능력자였습니다. 명기라는 능력자는 남성들을 지배하는 밤의 여왕이 되어 모든 남성들을 통제하고 그들에게 최고조의 쾌감을 주어 그들이 그 능력자를 떠날 수 없게 만들어 버.. 더보기
케겔운동으로 요실까지 해결 케겔운동으로 요실금까지 해결 주변에 말하기도 부끄럽다고 생각했습니다. 어느날 갑자기 찾아온 요실금은 저의 생활에 많은 제약을 주었습니다. 재채기만해도 줄줄, 하품만해도 찔끔찔끔. 어느순간부턴가 팬티라이너가 없으면 안될 정도까지 되어서 이곳저곳 찾다가 케겔운동으로 요실금을 잡을 수 있다고 해서 급 관심을 갖게 되었습니다. 대부부의 여성분들이라면 요실금의 초기증상인 재채기할때, 하품할때,계단을 올라갈때,날씨가 급 추워져서 소변을 찔끔 지리는 현상들을 경험해보셨을거라 생각됩니다. 하지만 대부분의 여성분들은 이런 초기증상을 그냥 가볍게 여기고 지나가는 경우가 대부분입니다. 그러다가 심각해지면 그때서야 아차, 합니다. 대부부의 경우에 많은 여성분들은 요실금을 약물치료나 요실금수술을 고려하는 경우가 많습니다. 하지.. 더보기
요실금치료법 수술없이 간단하게 요실금치료법 수술없이 간단하게 본인의 의지와는 상관없이 소변을 보는 증상 바로 요실금인데요~ 사회적으로나 위생적으로나 많은 불편함과 문제를 유발합니다~ 특히 출산이후의 여성에게 많이 발생하는데요~ 현재 우리나라 많은 주부님들이 요실금을 경험하고 있습니다 이런 문제를 병원을 찾게되면 수술을 권해받기도 하는데요~ 수술없이도 간단한 방법으로 치료와 완화를 할수있는 방법 바로 케겔운동이랍니다 요실금을 앓게되면 창피하기도 하고 어디에 말도 못하고 고민만 하시는 여성분들이 대부분인데요 어떤분들은 노화에 따른 자연적 현상이라고 착각하시는 분들도 많이 계시답니다 전체여성의 30%가 경험하는 질환이니 절대 창피해 하지 않아도 될 뿐만 아니라 꾸준한 케겔운동만으로도 요실금을 치료할수 있습니다 수술이나 약처방 없이도 매일 .. 더보기

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