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일상이야기/제품이야기

질수축운동기구는 어떤 제품이 좋을까요? 케겔매직이래서 좋아요 질수축운동기구는 어떤 제품이 좋을까요? 과거에 케겔콘은 만들었던 케겔박사가 처음 케겔콘과 케겔운동을 설파했을때는 호응도가 낮고 외면당하기 일수였습니다. 최근에 TV에서 케겔운동이 많이 소개되면서 점차 대중들의 인식과 호응도가 좋아지고 있는것 같습니다. 그로인해 여성분들은 본인들의 고민들을 적극적으로 해결하기 위해 인터넷 서핑을 하며, 본인들에게 맞는 질수축운동기구를 찾아다니고 있습니다. 질수축운동기구들 중에서 유.진.플.러.스에서 개발한 케.겔.매.직.은 케겔콘을 직접 착용해서 본인이 직접 질수축운동을 하는 질수축운동기구입니다. 케겔매직은 의료기기허가를 받아서 검증된 제품이지요. 케겔매직은 질수축운동을 하더라도 어디에 힘을 주는지 모르는 분들을 위해서 좋고 아무리 혼자서 운동한다해도.. 더보기
요실금 어떻게 생각하시나요? 요실금 어떻게 생각하시나요? 여성들의 말못할 고민 요실금이란 본인의 의지와 상관없이 소변이 밖으로 나오는것으로 기침,줄넘기,계단오르내리기,또는 크게 웃을때 자신이 인식하기 전에 소변이 새는것입니다. 이로인해서 수치심을 느끼거나 대인기피를 할 수 있으며 여성의 V존에 위생에도 빨간불이 켜지게 됩니다. 광고에서 최란 이충희씨 부부이야기가 나오는데 최란씨가 요실금으로 자신감이 없는것을 남편 이충희씨가 감싸 않아 주면서 같이 고민을 합니다. 하지만 현실에서는 숨기고 싶고,말하기 싫으며, 남편과의 관계에서도 자신감이 현저히 줄어듭니다. 이에 따라서 부부관계에도 나쁜 영향을 미치며 삶의 질도 크게 떨어집니다. 본인자신이 요실금 증상을 보이고 있는지 어떻게 알 수 있을까요? TV에서도 여러차례 요실금 자가체크리스트를.. 더보기
케겔운동방법 확실하게 알려드려요 케겔운동방법 확실하게 알려드려요 대부분 여성들은 출산과 함께 골반이완과 함께 탄력저하로 인해 신체적으로 여러가지 증상을 나타냅니다. 기침과 재채기만 해도 소변을 지린다거나 헬스장에서 운동을 하려고 배에 힘을 주었는데 뜻하지 못한 증상을 보입니다. 이러다가 멈추겠지 하면서 차일필 미루다가 더 심한 요실금을 야기시키거나 또는 탈장증상을 보이는 경우가 있습니다. 이 증상의 심각성을 알았을때는 수치심으로 배우자나 지들에게 말도 못하고 본인 혼자서 고통받으며 감내하고 있습니다. 간혹 용기내어 적극적으로 치료를 희망하지마 시간의 여유가 없거나 약물치료 혹은 수술의 거부감을 느끼는 경우도 있습니다. 이런 경우에 많은 분들이 찾게 되는것이 바로 케겔운동입니다. 여성분들의 50-60%이상은 본인 혼자서 케겔운동을 시도해.. 더보기
괄약근운동기구 기대이상 효과를 원하신다면 괄약근운동기구 기대이상 효과를 원하신다면 괄약근운동 또는 케겔운동,질수축운동 등등 우리 여성분들의 골반근육을 강화시키는 운동들을 다양하게 부르는 명칭입니다. 골반근육은 요도괄약근과 항문괄약근을 주관하는 근육을 말하고 있습니다. 즉, 골반근육에 이상이 생기면 바로 요도괄약근과 항문괄약근에도 영향을 주어 요실금과 변실금이 발생하게 됩니다. 그래서 노화가 진행됨에 따라서 골반근육의 힘이 약해지면서 근육량도 떨어지게 됩니다. 이때문에 골반근육강화를 위해 괄약근운동을 하실것을 의사선생님들은 권하는것입니다. 골반근육이 항문과 요도괄약근을 주관한다고 했는데 이 괄약근을 다른말로 하면 조임근이라고도 합니다. 우리 신체 안에 보면 약 50개 정도의 조임근들이 있는데 수축와 이완을 근육들을 강하게 합니다. 케.겔.매.직... 더보기
케겔운동은 평생운동이다 케겔운동은 평생운동이다 우리의 인생은 청소년-청춘기-중장년기-노년기를 거쳐서 다시 돌아왔던 곳으로 돌아가게 됩니다. 찰란했던 청소년기와 청춘기를 지나서 결혼하고 가정을 꾸리며 나와 남편을 쏙 닮은 아이들을 낳고 그 아이들이 사회생활에 적응했다치고 뒤돌아 보면 벌써 중장년기에 서있음을 깨닫게 됩니다. 이제는 육체적인 쇠약함으로 한인생을 마감하게 되는 노년기. 케겔운동은 인생의 동반자처럼 우리인생에서 없어서는 안될 평생운동입니다. 임신,출산과 부부관계,노화가 진행되는 동안 우리는 케겔운동을 간과한체로 살다가 세월의 흔적들이 몸에 이상을 보이면서 케겔운동이라는 평생운동을 찾게됩니다. 여성은 임신때에도 케겔운동을 통해서 골반근육을 강화 시켜 순산할 수 있도록 해야 하며, 오랜 세월동안 골반근육을 단려시키지 못했.. 더보기
요실금 확실하게 효과를 보고싶다면~ 요실금 확실하게 효과를 보고싶다면~ 흔히 우리들이 요실금이라고 생각할때는 내 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 경우를 말합니다. 가장 쉽게 찾아 볼 수 있는요실금 증상은 박장대소할때 심한기침을 할때, 줄넘기를 할때, 계단을 올를때 등입니다. 출산한 중년여성들이라면 누구나 한번 쯤 경험이 있을것이라고 생각합니다. 요실금의 원인으론 임신과 출산. 잦은 부부관계를 들 수 가있습니다. 그중에서 가장 큰 원인은 바로 노화로 인해 골반근육이 쉽게 느슨해지는것 입니다. 요실금 종류에도 여러가지가 있지만 대표적인 두 요실금을 소개하겠습니다. 가장 흔히 볼 수 있는 요실금종류가 바로 복압성 요실금 입니다. 복압성 요실금은 말그대로 배에 힘을 주면 소변이 나오는 요실금입니다. 이런 경우엔 골반근육에 힘이 약해지면서 소변.. 더보기
질수축으로 극치감을 높이기 질수축으로 극치감을 높이기 나이가 들어도 누구나 원하는 행복한 부부생활을 하고싶은것은 모든 사람들의 염원일거라 생각합니다. 그렇기 때문에 한살이라도 젊은때 우리는 미리 준비를 해야겠습니다. 여성들의 50-60%가 부부관계시에 극치감을 느끼지 못한다고 합니다. 이유는 여러가지가 있겠지만 스트레스로 인한 만성피로감은 성적욕구를 저하시키며 괄약근의 수축력저하는 자신감을 위축시킵니다. 또한 요실금이나 시크릿존의 다른이유등은 우울감을 동반시켜 부부관계시 무극치감 또는 극치감을 감소시키는 원인으로 작용합니다. 현대의학기술의 발전으로 무성욕 혹은 불감증들을 해소할 수 있지만 무조건 수술을 하는 것보단 질수축을 강화시키는 운동을 꾸준히 함으로써 부부관계시의 극치감을 올려 보는것도 좋은 방법이라고 생각됩니다. 질수축을 .. 더보기
골반근육강화운동 골반근육강화운동 우리는 정보의 홍수 속에 살다보니 골반저근과 골반근육운동, 케겔운동. 괄약근운동.질수축운동등 여성의 골반근육과 관계되는 많은 운동방법들을 듣고 있습니다. 네, 맞습니다. 이 모든 운동들은 우리 여성들이 말못할 속사정과 매우 관련깊은 운동들이며 필요한 운동들입니다. 골반근육강화운동이 우리에게 필요한 이유는 노화로 인한 우리몸 근육들이 약해지면서 근육의 힘이 떨어지게됩니다. 특히, 여성들은 출산과 잦은 부부관계 또는 유산, 갱년기등으로 인해서 골반저근육이 약해지면서 여러가지 문제들을 야기 시킵니다. 가장 대표적인 문제들이 요실금. 성불감증.질수축력저하.갱년기증상.질방귀 등과 같은것들입니다. 흔히 말하는 골반저근의 기능이 무엇일까요? 골반저근의 기능은 □ 요도괄약근과 항문괄약근을 지지하는 기능.. 더보기
케겔운동효과 기대이상입니다 케겔운동효과 최근 외국에서 연구한 결과를 보니 여성들의 50% 이상이 성욕 결핍, 불감증,오르가즘 저하 등과 같은 성적 문제들로 고민하고 있다란 기사를 본적이 있습니다. 여성들의 사회 진출이 늘면서, 교육이 높아지면 질 수록 자신에 대한 투자가 늘어나면서 결혼, 출산등에 대한 관심도는 저하되고, 자신에 대한 투자는 높아지게 되었습니다. 또 전 세계적으로 저출산과 고령화로 인해 노령인구에 대한 연구가 활발해지는 시대가 되었습니다. 흔히들 말하는 100세 시대가 도래하면서 노령인구들에게 나타나는 여러가지 신체적 변화는 노화가 되면서 더 뚜렷하게 나타납니다. 그중에서 가장 심각한 요실금,성기능 저하,질수축력 저하로 인해서 여성분들은 고통받고 있습니다. 나의 파트너와 함께 행복한 노후 신체적 행복을 느끼기 위해.. 더보기
케겔운동과 명기훈련 케겔운동과 명기훈련 우리나라 영화중에[ 명기 ]라는 영화가 있습니다. 타고난 명기인 그녀 앵란은 그녀의 눈빛하나로 손짓하나로 조선시대 모든 남성들을 그녀의 손에 넣을 수 있는 특별한 능력을 가진 즉 타고난 명기였던것입니다. 하지만 그녀의 타고난 밤기술에도 철벽같이 방어하는 철벽남이 있었으니 그녀와 그 철벽남을 사이에 두고 은밀한 내기를 하는 사또... 조선시대 여염집 규수들도 땀내던 그녀의 밤기술이 과연 성공을 할지 궁금해지는 영화입니다. 이처럼, 명기는 옛날부터 타고나야 하는것이라고 사람들은 여겼으며 [소녀경]과 [카마수트라]역시 명기는 능력자였습니다. 명기라는 능력자는 남성들을 지배하는 밤의 여왕이 되어 모든 남성들을 통제하고 그들에게 최고조의 쾌감을 주어 그들이 그 능력자를 떠날 수 없게 만들어 버.. 더보기

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