시간과장소 상관없이 요실금완화 운동하기

시간과장소 상관없이 요실금완화 운동하기

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출산을 경험한 여성들이라면 시간이 가면 갈수록 본인의 괄약근에 힘이 없어서

자신도 모르게 소변을 찔끔거리는 경험을 하게됩니다.

 

처음에는 "별일아닐거야"라고 무덤덤하게 넘겼다가 이런 현상이 점점 심해져

전문의에게 상담을 받으면 요실금현상이란 말을 듣게 되면 그때야

"아차~"하는 경우가 대부분입니다.

 

 

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요실금은 여성의 골반저근육의 이완으로 요도괄약근이 약해지면서 본인의 의지와

상관없이 소변이 새는것으로 괄약근이 제 기능을 못할 때 발생하는 현상입니다.

 

 

 

우리나라 여성들중에 절반이상이 겪고 있는 복압성요실금은 앉았다가 일어날대

무거운짐을 들어올릴때, 줄넘기나 재채기를 할때, 계단을 모를때

복부에 힘이 들어갈 때 주로 소변이 샙니다.

 

이는 배에 힘이 들어가면서 요실금현상이 나타납니다.

 

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물소리만 들어도, 몸에 물이 닿기만 해도,화장실이란 단어만 떠올려도

갑자기 절박하게 소변을 보고싶다 생각이 들면서 화장실에서

속옷을 내리기 전에 이미 소변이 새는 절박성요실금 환자들도 많습니다.

 

이럴때 어떻게 요실금완화 운동을 할 수 있을까요?

 

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많은 여성분들이 실제로 요실금수술을 생각하지만 경제적인 여건과

시간적 여건등을 고려할때 우선은 요실금완화 운동을 하려고 합니다.

 

 

요실금완화 운동은 바로 케겔운동을 말합니다.

케겔운동은 실제로 미국 산부인과 의사가 요실금치료를 목적으로 개발한

운동이고 오늘날에도 연령에 상관없이 운동을 하길 전문의들은 권하고 있습니다.

 

요실금완화 운동을 막상하다보면 의문점을 갖게 됩니다.

"어디에 힘을 줘야 하나"

"힘은 정확히 주고 있나"

"조여주는 힘을 못느끼겠어"등과 같습니다.

 

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이 때 요실금완화에 도움이 되는 케겔운동기구인 케겔콘을 사용하시면 보다

빠른 효과를 보실 수 있습니다.

 

하지만 대부분의 케겔콘들은 무게감으로 운동을 하기 때문에 한 자세로만 운동이

가능하거나 저주파운동기기로 하기 때문에 운동할때 장소에 제약을 받습니다.

 

하지만 케겔매직은 실리콘재질로 만들어져서 여성분들이 시간과 장소

상관없이 어디서나 케겔운동이 가능합니다.

 

직장. 여행. 출장. 쇼핑. 집안일 하면서 운동을 할 수가 있고 또 유연성이 있는

실리콘재질이라 여성들이 사용하실때 불편함이 최소한된 제품입니다.

 

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케겔매직은 다양한 사이즈로 구성되어 있어서 케겔운동을 충분히 했을때

사이즈 변경을 할 수 있어서 여성분들이 운동할때 성취감과 자신감을

느낄 수 있습니다.

 

 요실금은 꾸준히 하루에 10분씩만 운동을 해줘도 요도괄약근과

항문괄약근을 강하고 탄탄한 근육을 만들어 주어 요실금이 완화되는 것을

목도 및 체험할 수 있습니다.

 

눅구나 숨기고 싶고 큰 걱정거리인 요실금은 그대로 방치해두면 또 다른

질병으로 연결이 되므로 시간과 장소에 상관없이 운동할 수 있는

 

케겔매직으로 성취감과 자신감을 되찾아 보세요.

 

지금 바로 케겔매직을 만나보세요.