여자케겔운동은 매우 중요하다

여자케겔운동은 매우 중요하다

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갱년기에 접어든 여성들이 반드시 해야할 3대 운동중에 여자케겔운동이 있습니다.

여자케겔운동은 미국의 케겔박사가 임산부. 출산 후 여성들의 요실금을 치료하려는 목적으로

만든 운동으로써 오늘날까지 꾸준히 이어져 오고 있으며 이 운동의 중요성을 강조하고 있습니다.

 

사람이 나이가 들면 피부나 근육이 점점 처지고 탄력을 잃기 마련입니다.

이때 피부 근육을 더욱 탄력있고 멋진 근육을 만들기 위해 운동과 식단관리를 해줍니다.

 

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이와 마찬가지로 여성들의 질근육 역시 나이가 들면 점점 약해지고 질은 넓어지면서

아래로 처지게 됩니다. 이때문에 남성들에 비해 여성들이 요실금에 걸린 빈도수가 높고

여성질환에 시달리고 있습니다.

 

 

 

특히 사람이 나이가들면 모든 신경세포나 자율신경들이 빠르게 반응하지 못하고

제 기능을 못할때가 많습니다.

 

이렇기 때문에 여성들이 나이가 들면 꾸준히 여자케겔운동을 해줌으로써

여성의 자궁과 질벽을 지지해주는 골반근육들을 강화시켜 줌으로써

갱년기 극복을 해나가는것이 좋습니다.

 

이 시기기엔 감정의 기복이나 신체적 변화등도 심해지기 때문에

우울증이나 무기력 대인기피등이 같이 찾아 올 수 있습니다.

 

할리우드가 사랑한 배우 로빈 윌리엄스도 우울증으로 생을 마감한것처럼

매우 심각합니다.

 

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여자케겔운동을 잘 하려면 우선 질근육의 우치가 어디이고

어떻게 운동을 해야 하는지를 잘 알아야 운동도 할 수 있습니다.

 

방송 매체등을 통해서 한번쯤은 운동방법을 들어보셨을것입니다.

 

하지만 막상 운동을 하려고 하면 어디에 힘을 줘야 하는지,

어떻게 힘을 주는것인지, 힘을 줘도 잘 못느끼거나

힘을 주고 있는지 조차 모르는 난감한 상황을 접하게 됩니다.

 

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이 때 운동을 쉽고 정확하게 도와줄 수 있는 케겔운동기구 중 케겔매직은

여성들의 질 또는 직장에 직접 삽입하여 괄약근을 운동시켜

줌으로써 운동하는 느낌을 체감할 수 있습니다.

 

 

비록 운동을 처음 하는 초보자나 연령이 높은 분들이라도 쉽게

케겔운동을 할 수 있고 정확하고 바르게 운동할 수 있도록 도와줍니다.

 

케겔매직은 여성들의 체형에 맞게 설계되어 언제 어디서나 편안하게

운동 할 수 있고 휴대가 용이하여 운동을 즐겁게 할 수 있습니다.

 

갱년기 여성들중에

 

"나는 나이가 많아서"

 

"운동을 한번도 안해봤는데"

 

"정말 효과가 있을까?"

 

"이 나이먹고 주책이다"

 

라고 생각하는 분들이계신다면 하루라도

빨리 케겔운동을 시작해주는 것이 중요합니다.

 

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시간이 점점 흘러가면 운동을 하신분과 안하시는 분들의 차이는

확연하게 다릅니다.

 

 

케겔운동을 통해서 여성들이 많이 개선되는 것들이 바로 요실금과 변실금입니다.

 

 또 질근육이 느슨해서 관계시마다 발생했던 바람빠지는 소리도 완화가 되고,

질압이 높아지며 조여주는 힘이 강해지면서 관계하는 것을 꺼려하시던 분들도 기다려지면서

자신감을 높여주고 파트너와 자신의 흥분감도 역시 높여줍니다.

 

만성 질염등과 같은 여성질환을 완화시켜 주어 악취나 질염 분비물을

감소시켜줍니다.

 

케겔매직은 여성들에게 정확하게 운동을 할 수 있도록

길잡이가 되어 주어 누구나 쉽게 운동 할 수 있도록 도와줍니다.

 

지금 바로 케겔매직을 만나보세요.