하루 10분 할애로 골반근육강화운동 효과를 누리자

하루 10분 할애로 골반근육강화운동 효과를 누리자

---

 

 

 

우리가 운동을 생각하면 헬스장에서 최소 한시간을 할애해야 운동이 된것 같고

본인 스스로 마음의 위안을 받습니다.

 

하지만 운동중에서도 헬스장에 가지 않고 집에서 손쉽게 하루 10분

투자로 큰 효과를 볼 수 있는 골반근육강화운동이 있습니다.

 

출산을 경험하셨거나 잦은 성관계,갱년기, 노화등으로 신체적 변화를 크게 느끼는

여성분들이 많습니다.

 

---

 

그 중에서 가장 많이 느껴지는 것이 소변을 조절하는 기능이 저하되면서

소변이 새는 요실금현상과 부부관계시 자신도 모르게 새어 나오는

질방귀, 바람빠지는 소리가 가장 대표적일거라 생각됩니다.

 

 

문제는 여성들 대부분이 이런 현상이 진행되고 있어도 심각하게

생각하지 않고 그냥 노화로 인해 발생하는 자연스러운 현상으로 받아드리는것입니다.

 

하지만 요실금을 그대로 방치하다 보면 여성 질내부의 면역력이 약화되면서

부인과질환에 노출되기 쉽고 자궁이 밑으로 내려오는 등 심각한 문제가

야기될 수 있습니다.

 

---

 

 

이런 문제들을 해결하기 위해서는 골반근육을 튼튼하게 만들어주는

골반근육강화운동을 시작하는 것이 좋습니다.

 

골반근육강화운동은 골반근육이 강해지고 탄탄해지면 여성의 골반과

질내의 혈액순환을 도와줍니다.

 

질내의 원활한 혈액순환은 여성 생식기의 면역력을 높여주고 부인과 질환을

예방해줍니다.

 

---

 

이때, 골반과 여성생식기에 혈액량이 높아지면서 원활한 혈액순환이

이뤄지면 자연스럽게 흥미감과 극치감이 높아지게 되어

성기능개선에도 좋은효과를 줍니다.

 

 

골반근육강화운동은 출산전후에 꾸준히 운동을 해주었다면

출산후 산욕기에 빠른 회복을 도와주고 충분한 마찰력으로 애액분비를 증가시켜

폐경기에 쉽게 겪는 성교통이나 질건조증 역시 완화가 됩니다.

 

이렇게 골반근육이 강화되면 겪고 있던 요실금과 질방귀는 본인도 모르는

사이 완화가 된것을 알 수 있을것입니다.

 

---

 

케겔매직은 쳐지고 이완되어 넓어지는 골반근육을 보다 효과적으로

운동할 수 있도록 도와주고 정확하게 어디에 힘을 줘야 하는지 어떻게

운동하는지 등의 정확한 가이드를 해줍니다.

 

케겔매직은 휴대가 쉽고 유연성있는 실리콘재질로 만들어 졌기 때문에

언제 어디서나 하루에 10분을 투자가 가능합니다.

 

케겔매직은 GMP허가를 받은 의료기기로 안전합니다.

또 요실금완화를 위해 수술을 하거나 약물치료가 전혀 필요없이

괄약근을 강화시켜 줍니다.

 

만약 예전같이 않은 신체적 변화를 겪고 있는 여성분들이라면 주저하거나

고민하지 마시고 지금 바로 케겔매직을 만나보세요.