폐경기 케겔운동 썸네일형 리스트형 폐경기 전 케겔운동을 시작하자 폐경기 전 케겔운동을 시작하자 흔히 폐경을 생각하면 생리가 1년동안 지속적으로 있지 않은 경우를 일컫는 말이다. 여성의 에스트로겐 수치가 떨어지기 시작하면서 폐경전 3-5년을 폐경기라고 부른다. 이 시기엔 가임성이 낮아지며 신체적.정신적 변화가 찾아온다. 이 시기가 찾아오면 처음에 생리가 불규칙해지며 질건조증이 나타나면서 가렵거나 성교통이 동반한다. 또 열이 얼굴.목 또는 가슴에서 시작하여 아래쪽으로 펴진다. 이로 인해서 안면홍조를 띄게 된다. 식은땀을 밤새 흘리는 경우가 있다. # 폐경기 전 케겔운동을 시작해보자 초조.불안감.기억력 감퇴.집중력 저하. 두통.질건조증.성교통.성욕감퇴 관절통증.근육량감소.요실금등과 같은 문제들이 발생한다. 폐경기 전 케겔운동을 시작해야 하는 이유가 폐경과함께 요실금이라는 .. 더보기 이전 1 다음
