요실금운동이 필요한 분들께

요실금운동이 필요한 분들께

 

 

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분명 이순간에도 이게 요실금 초기증상인지 아닌지 고민하고 계시는

여성분들이나 남성분들이 계실것이다.

 

여름엔 이런증상이 없었는데 요즘들어 자신도 모르게

혹은 찔끔찔끔 하면서 속옷을 적시는 경우가 빈번해졌다.

 

요즘 화장실에 너무 자주가는것 같아.이상하다.

요즘 자신에게 문제가 있는것일까?

분명 이렇게 의문을 품는 분들이 계실것이다.

 

 

 

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이미지출처_구글

 

 

 

만약에 자기진단을 해봤을때 3개이상 여러증상이 나타난다면 

 요실금운동이 필요한 경우일것 이다.

 

가장 많이 알려진 자기진단중 기침이나 재채기.줄넘기.크게 웃었을때.

무거운 짐을 들어올릴때.앉았다 일어설때.복부운동을 할때 등과 같이

복부에 힘이 들어갈때 자신도 모르게 소변이 묻어 나는 경우

 

소변을 본 후에도 개운치가 않아 항상 잔뇨감이 느껴질때

부부관계시 소변이 나올때

하루에 8회이상 소변을 자주볼때

잠을 잘때 2회 이상깨서 화장실을 가는경우

찬물에 손을 넣거나 물 흐른 소리를 들으면 소변이 나올때

모임장소나 모르는곳에 가면 화장실 위치부터 파악해둘때

갑자기 소변이 마려워 화장실에 도착하기 전에 이미 소변이 나오는경우 등이다

 

 

 

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물론 개인차이와 형태에 따라서 그 심한 정도는 다를 수 있지만

우리나라 여성들의 절반정도가  이런 증상을 보인다.

 

주된 원인으론 골반저근육의 이상과 손상으로 인함이며

골반저근육 손상의 원인은 바로 임신과 출산때문이다.

 

비만인 여성들이 그렇지 않은 여성들에 비해 이런 증상을 보이며

갱년기와 노화.음주와 다른 감염.직업적인 스트레스 등과 같은 원인도 있다.

 

요실금운동이 필요한 분들이 계시다면 지금 바로 시작해야 할것이다.

 

 

 

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요실금운동은 흔히 우리가 잘 알고있는 케겔운동이다.

 

막상 운동을하려고 보면 어디에 어떻게 힘을 주어야 하는지

운동하는것이 느껴지지 않거나 힘든경우 또 운동은 평소에 한다고 하는데 잘하는지

혹은 잘못된 방법으로 하고 있는 경우가 많이 있다.

 

이런 분들을 위해서 케겔운동기구가 필요한다.

 

 

 

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유진플러스에서 개발한 케겔운동기구인 케겔매직은

요실금증상을 완화하려는 목적으로 질이나 또는 직장에 착용하고 괄약근을

운동시켜주는 GMP인증마크가 있는 의료기기이다.

 

케겔매직은 초보자나 숙련자.나이상관없이 요실금운동이 필요하신

여성분들이라면 누구나 착용을 하고 쉽고 정확하게 효과적으로 운동을 할 수 있다.

 

 

 

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케겔매직은 실리콘 재질이라 착용하기 편하고 부드럽다.

또 여성들의 체형에 맞게 다양한 사이즈로 구성되어 있어서 개인이 필요한

사이즈를 선택할 수 있다.

 

특히, 케겔매직의 외부걸림부는 처음엔 압박감이 없다가 꾸준히

하루에 10분이상 운동을 하다 보면 어느 순간 압박감이 느껴지고 운동하고 있는것을

체감할 수 있다. 이 압박감으로 사이즈 변경이 가능하다.

 

느슨해진 질을 강화시켜주고 탄탄하게 하여 수축력을 증가시키고

증상을 완화시키는데 도움이 되는 케겔매직은 여성들의 좋은 친구이다.

 

언제 어디서나 남의 눈치 볼필요없이 운동이 가능하여

출퇴근길. 가사일. 업무. 쇼핑.산책등을 하면서도 운동이 가능하다.

 

 

 

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케겔매직은 위메프.티몬.쿠팡.네이버.케겔매직홈페이지.11번가

옥션.지마켓.인터파크등에서 만나볼 수 있다.