백세시대에 필요한 여자케겔운동

백세시대에 필요한 여자케겔운동

 

 

어느덧 장수한다란 말이 참 무색해지게 백세시대가 열리게 되었습니다.

60-70세까지 살아도 장수했다란 소리를 들었던 그 옛날이 정말 옛날 이야기가 된것 같습니다.

 

전세계적으로 백세시대가 열리면서 사회가 점점 고령화 시대에 대한 대비책들을

연구하고 만들어나가고 있습니다.

 

아무리 백세시대가 되어도 그 삶을 영위할 수 있는 경제적.신체적.정신적 등이

건강한 것이 최우선인것 같습니다.

 

 

특히 여성들은 한평생 살면서 최대 이벤트인 출산을 경험하면서

자궁과 질벽을 지탱해주는 괄약근들이 손상을 입거나 느슨해지게 됩니다.

 

이 상태를 오랜시간 방치해두면 요실금. 변실금등이 야기 될 수 있습니다.

따라서 백세시대를 살아가는 여성분들에게 꼭 필요한 것이 바로 여자케겔운동입니다.

 

여자 케겔운동은 운동기구를 여성의 질 또는 직장에 삽입하여

운동기구의 삽입부를 있는 힘껏 조여주어 그 기구를 몸 안쪽으로 끌어올린다란

느낌으로 조여주면 됩니다.

 

그랬다가 다시 근육을 이완시켜 기구를 놓아줍니다.

이 동작을 지속적으로 10분정도 반복해줍니다.

 

 

하지만 여성들이 이론상으론 여자케겔운동의 원리를 이해는 하지만

막상 운동을 하려고보면 운동기구 없이는 정확하게 힘을 주는곳

어떻게 운동하는지

조여주는 힘을 못느끼는 경우가 참 많습니다.

 

그렇기 때문에 오늘날 다양한 형태의 케겔콘들이 출시되고 있습니다.

미즈케어솔루션,이지케이,보옥,케겔매직등과 같은 제품들이 있습니다.

 

이들중 케겔매직은 직접 착용을하여 여성의 질근육을 이용하여

운동하는 기구입니다.

 

 

실리콘재질로 여성들이 사용하기에 편하게 제작되었습니다.

또 휴대가 편해서 여행. 출장. 가사. 쇼핑 등을 하더라도 언제 어디서나

운동이 가능합니다.

 

가장 좋은 점은 남의 눈치를 볼필요도 없고 티가 안단다는 점입니다.

여성들이 보통 여자케겔운동을 하려고 보면 뭔가 큰동작을 해야하거나

민망한 자세가나올까 걱정하는 경우가 많습니다.

 

 

하지만 케겔매직은 여성의 체형에 맞게 설계되었기 때문에 몸에 딱

맞아서 운동을 하고 있는지,기구를 착용하고 있는지 전혀 티가

나지 않고 큰동작 없이 그냥 여성의 질근육만을 움직여 주어서 남의 눈치를 볼필요가

없이 편하게 운동하면 됩니다.

 

또 여성들이 운동을 정확히 하고 있는지,조여주는 힘이 어느 정도인지

힘주는 곳이 맞는지를 본인들이 체감할 수 있으며 케겔매직의 외부걸림부가 운동을

꾸준히 하다보면 어느순간에 압박감이 들때가 있습니다.

이때 사이즈를 변경해주면 됩니다.

 

유진플러스에서 여성들의 고민들을 고려해서 만든

케겔매직을 지금 바로 만나보세요.