여성들에게 많은 이점이 있는 케켈운동

여성들에게 많은 이점이 있는 케켈운동

 

 

 

남녀할것없이 나이가 들면 여성의 자궁과 방광.

남성의 방광과 전립선을 받여주는 골반저근육이

약해지면서 느슨해집니다.

 

 특히 여성들은 임신.출산.폐경등을 경험하다 보니

남성들에 비해 여성들의 골반저근육이

큰 손상을 입게되고  이로 인해

여러가지 증상을 경험하게 됩니다

 

그 중에서 대표적인 증상들은 요실금. 변실금.

성교통.성기능저하.질건조증등과 같습니다.

 

이런 증상들을 유발하는 이유가 골반저근육이완이기때문에

 

골반저근육을 강화 시켜주면 문제가 해결이됩니다.

 

 

 

 

 

이 골반저근육을 강화시켜 주는 운동이 바로 케켈운동입니다.

 

 

 

케켈운동은 골반저근육을 강한압력과 근육의 긴장을 주어

미국의 산부인과 의사인 케켈박사가 출산전후로 요실금이 있었던

산모들의 요실금치료 목적으로 개발한 운동으로써

 

 처음 이 운동이 소개되었을때는 주목을 받지 못했지만

 현대에 접어들면서 케켈운동이

여성들에게 많은 이점을 주는 운동임을 입증하게 되면서

많은 여성들이 이 운동을 하고 있습니다.

수축과 이완을 지속반복으로 운동입니다.

 

매일 꾸준히 하루에 10분 이상 운동을 해줍니다.

 

 

 

 

여성들에게 많은 이점이 있는 이 운동의 효과는 어떤것들이 있을까요?

위에서 잠시 언급했듯이 질근육이 이완이 되면

 나타나는 증상들이 해결이 되는것입니다.

 

요실금과 변실금이 완화가 되고,

 여성의 질을 자극하고 민감하게 하면

애액이 잘 분비가 되게 되어 질건조증 및 성교통을 예방합니다.

 

여성의 질근육이 출산으로 이완되면 질염으로 인해

냉대하. 분비물냄새.염증등 겪게되는데,

 

근육과 질압이 높아지면 여성 생식기 면역력이 증가되면서

 부인과질병을 예방할 수 있습니다.

 

여성의 질근육의 탄력과 질감각이 개선이되면서

 극치감을 개선시켜 줍니다.

 

이유는 질내벽의 두께가 두꺼워지고 탄탄해지면서

피스톤운동시 마찰력을 증가시켜 성기능 향상에도 도움이됩니다.

이로 인해 부부관계는 당연히 개선이 될것입니다.

 

 

 

 

이렇게 이점이 많은 운동을 정확하고 바르게 운동시켜줄 수 있는

 

 운동기구로 케.겔.매.직.을 소개합니다.

 

보통 여성분들이 케켈운동을 할때

 정확히 어디에 힘을 주는지 알기 어렵습니다.

 그리고 운동을 하지만 힘이 들어가는지도 알 수 없습니다.

 

 때문에 정확히 운동을 시켜 줄 수 있는 운동기구가 필요하며

 여성들의 체형에 맞게 실리콘재질로 만들어진 케.겔.매.직은

 여성분들이 착용할때 부드럽고 부담감이 없어

 누구나 손쉽게 착용이 가능합니다.

 

 

 

 

 또, 삽입형 운동기구라서 케켈콘을 들어 올린다는 느낌으로

 정확히 근육을 조여줄 수 있고, 운동의 수치를 잴 필요없이

 거치대를 통해 느껴지는 압박감으로 운동을 체감할 수 있습니다.

 

휴대가 용이하고 다양한 동작으로 운동이 가능하여

민망한 자세가 필요없으며

 주변의 시선에서 자유로울 수 있습니다.

 

섥거지.쇼핑.산책.업무등에서도 케겔매직 착용이 쉽고

꾸준히 운동을 할 수 있어서 시간절약 및 오랫동안 사용이

가능한 제품이므로 경제적입니다.

 

 

하루에 10분씩 케겔매직으로 꾸준하게 운동함으로써

 

여성들의 말못할 고민들을 이제는 훌.훌 털어버리길 바랍니다.

 

 

지금 바로 이 케겔매직을 만나보세요.