여성갱년기필수운동 썸네일형 리스트형 여성갱년기는 케겔운동이 필수다 여성갱년기는 케겔운동이 필수다. 대부분의 여성들은 40대 ~50대에 폐경을 맞이한다.이것은 여성들이 노화가 진행되는 과정에서 극히 정상적이다. 물론 개인차이가 있지만 평균적으로 폐경은 50대전후로 오는경우가 많다. 여성의 에스트로겐 수치가 떨어지기 시작하면서 서서히 찾아온다. 우리는 폐경기 하면 대부분 안면홍조 증세를 많이 떠올리거나 식은땀과 불면증,기억력감퇴등을 가장 먼저 떠올린다. 물론 이것들이 대표적인 증상이기도 하지만 그 보다 더 깊이 생각해야 하는것이 바로 여성의 성욕감퇴와 함께 질건조 및 통증, 부부관계 중 가려움증 또는 불편함과 방광염 같은 재발성이 높은 요러감염등이 있다. 또 뼈가 급속도로 약해져 골다공증을 유발한다. 이렇기 때문에 여성갱년기는 케겔운동이 필수다. 왜 여성갱년기엔 케겔운동이.. 더보기 이전 1 다음