직장에서도 손쉽게 할 수있는 괄약근운동이예요. 직장에서도 손쉽게 할 수있는 괄약근운동이예요. 작년부터 괄약근운동을 시작했어요. 현재 기구 사용은 1년 정도 되었어요. 케겔운동(괄약근운동)을 1년정도 하면 자유자재로 괄약근을 수축이완시켜줄 수 있어요.당시 살짝 있었던 요실금때문에 괄약근운동을 했었거든요. 지금은 당연히 요실금이 완화가 되어서 더 이상 당황스러운 일은 발생하지 않아요. 괄약근운동을 하고 난 후 +보너스처럼 찾아온것이 부부관계가 개선되었고 성불감증이 완화되었다는거예요. ▲ 실제 제가 사용하고 있는 괄약근운동기구_소독중방송에서도 괄약근운동,케겔운동을 많이 소개해주시고 또 요샌 홈쇼핑에서도 케겔운동기구를 판매하고 있더라고요.실제로 제가 사용하고 있는 케겔운동기구 즉 괄약근운동기구예요. 이 케겔운동기구 이름은 케겔매직이고, 실리콘 재질로 되어 .. 더보기 점심 혼밥_순대국밥 먹고 왔어요. 점심 혼밥_순대국밥 먹고 왔어요. 날씨가 작년에 비해 올해가 더 덥게 느껴지는것이 저 혼자만의 생각인가요?오늘은 혼밥했네요. 일이 있어서 볼일 보고 점심으로 순대국밥을 거하게 먹고 왔어요. 최근에 새로 개업한 순대국밥집인데 매번 지날때마다 눈팅하다가 오늘에야 가보내요. ▲ 순대국밥의 기본 반찬들대부분의 국밥집들은 간만 주는데, 돼지내장랑 돼지간을 같이 주더라고요. 그리고 돼지간과 돼지내장을 리필로 더 드실 수 있어요.저도 순대를 굉장히 좋아하는 사람이라서 돼지내장.간.허파 가리지 않고 잘 먹는데, 기본찬과 함께 나온 돼지허파는 맹숭맹숭해서 살짝 저랑을 맞지 않았지만 그래도 된장에 찍어 먹으니 그나마 낫더라고요. 순대국밥의 기본 반찬들 중에서 깍두기가 제일 낫더라고요. 깍두기만 3번 리필했네요. ▲ 혼밥 .. 더보기 여름 필수품!!! 감자팩,오이팩해봐요 여름 필수!! 감자팩.오이팩해봐요. 덥다덥다~ 너무 덥네요.. 아침에 출근하려고 메이컵을 했는데, 그 메이컵이 더위로 뭉게지고 국물이 줄줄 흘렀어요.출근 준비 하던 남편이 제 목에 흰 국물이 흐른다고 하기에 얼른 거울을 보았더니 목에 발랐던 선크림이 흘러 내리더라고요.아침부터 더러운 저의 출근해서 아침부터 너무 더워서 회사근처 쥬스스타에서 아보카도 쥬스 한잔 사들고 들어왔어요.회사 아랫층에 화장품 가게가 있는데, 사장님께서 마스크팩 1+1행사를 진행하시려고 준비하고 계시더라고요.그래서 잘 됐다 싶어서 몇장 구입했어요. 안그래도 여름필수품엔 꼭 마스크팩이 들어갔는데.~~ ▲ 마스크팩 1+1행사 _감자팩/오이팩 종류는 딱 2가지만 있어서 제것이랑 친정 어무이것 몇개 득템했네요. 어제도 외출하고 돌아왔더니 모.. 더보기 이전 1 ··· 92 93 94 95 96 97 98 ··· 104 다음
