질건조증원인 그것이 궁금하다 질건조증원인 그것이 궁금하다 여성이 나이가 들어가면서 나타날 수 있는 여러가지 증상들이 있다. 대표적으로 갱년기 증상들.요실금. 질건조증. 성교통 등일것이다. 이런 증상들을 경험하고 있는 여성들의 대부분이 타인에게 말하지 못하고 혼자서 고민하거나 속을 삼키는 경우가 아직도 많이 있다. 남들은 어떠한지? 나와 비슷한 증상이 있는지? 나만 그런가? 고민을 하지만 알 길은 없다. 어느 누군가와 속시원하게 이야기 하고 싶다 질건조증원인으로 인한 증상은 무엇인가? 여성들이 사랑하는 사람과 사랑하고 싶은 생각이 들면 자연스럽게 흥분하게 되고 이것이 점점 고조가 되면 질벽에서 윤활젤 역할을 하는 애액이 분비가 된다. 피스톤운동을 원활하게 하고 여성들이 편안하게 사랑을 나눌 수 있도록 도와준다. 하지만 애액분비가 감소.. 더보기 질수축운동으로 여성건강을 지키자 질수축운동으로 여성건강을 지키자 부부관계시 여성들이 흥분을 하게 되면 질근육이 긴장하면서 자연스럽게 수축된다. 이때문에 여성들의 흥분감과 극치감이 증가하게된다. 하지만 임신과 출산. 노화. 갱년기등을 겪으면서 질근육의 긴장도가 떨어지고 약해지면서 여성건강에 문제가 야기되고 부부관계는 소원해지거나 원활하지 않게 된다. 질수축운동으로 여성의 자존감을 높여보자 탄력이 떨어진 질근육을 그대로 방치해두면 점점 아래로 쳐지는 자궁탈출증이나 만성질염.부부관계시 바람빠지는 질방귀.조여주는 힘이 약해서 부부관계시마다 조여주지 못해서 본인과 파트너의 성감이 극대화 되지 못하는 경우때마다 여성들의 자존감은 점점 저하되고 자신감을 잃게 된다. 고민하지 말고 질근육을 강화 시켜주는 운동을 시작해보자. 케겔매직으로 질수축운동을 .. 더보기 케겔운동방법은 어렵지 않다 케겔운동방법은 어렵지 않다 사실 운동하면 쉽지 않다고 생각이 될때가 많다. 추워지면서 밖에 나가는것이 귀찮아지고 또 몸을 움직여서 뭔가를 한다는것 역시 귀찮다. 그래서 운동을 쉽게 하려고 들지 않으며 그래도 운동을 한 효과는 가졌으면 하는것이 보통 사람들의 바램이기도 하다. 하지만 여성들이 집밖으로 나가지 않고 집에서 할 수 있는 케겔운동방법은 어렵지 않고 간단하며 쉽기까지 하다. 운동기구를 착용하고 소변을 참을때 힘을 주는 괄약근만을 움직여서 수축과 이완은 지속반복적으로 10분이상만 하면 하루 운동이 끝난것이다. 임신.출산. 갱년기.노화등으로 인해서 탄력이 떨어진 질근육을 기구의 도움없이 움직이기란 참 힘들고 운동을 하고 있는지 잘 모르거나 체감하기 어렵다. 또 운동을 한다고 하는데 잘하고 있는지, 운.. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 104 다음
