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질수축

질수축방법 쉽게하자 이미지출처_구글 질수축방법 쉽게하자 언제나 마음은 청춘같으나 몸은 어느덧 마음의 기대에 못미치는 노년기에 접어들고 있다. 이팔청춘이였을때는 고강도 운동을 했어도 끝덕없었지만 나이가 들면 들 수 록 조심해야 하는 운동들이 생기기 시작했다. 신체가 노년기로 접어들면 그 나이에 맞는 운동을 하는것이 당연지사다. 결코 현재 이팔청춘처럼 운동을 못한다 하더라도 신체나이에 맞게 운동하는것은 현명하다. 질수축방법으로 극복해야 할 증상들 여성들의 신체적 노화가 진행이되면 다양한 증상들이 동반하게 된다. 여성호르몬의 변화로 폐경을 맞게되고, 골다공증.요실금. 변실금. 변비.질건조증 성교통.질방귀.우울증.안면홍조.식은땀.욱하는 성질. 심한 감정기복등과 같은 신체적 정신적 변화가 많아서 이 시기를 잘 극복하여야 긍정적으로 .. 더보기
질수축운동으로 명기가 되자 질수축운동으로 명기가 되자 많은 여성들이 질 탄력의 저하로 성생활이 즐겁지 않거나 기피하는경우가 많다고 한다. 그래서 많은 여성분들은 수술을 고려하거나 혹은 다른 방법을 모색하는 경우가 많다. 사실 여성들은 질근육 저하로 인해서 부부관계가 소원해지거나 혹은 갱년기로 인해서 부부 생활에 부담감이 들거나 기피하는 현상이 생기면서 심리적인 부담감을 갖는다. 또 질건조증과 성교통으로 인해서 부부관계가 고통스럽고 힘들기도 하다. 하지만 무조건 손을 쓰지 않고 있다면 2차적인 문제가 발생할 수 있으므로 여성들은 질수축운동을 꾸준히 해줄 필요가 있다. 그렇다고 무조건 수술을 한다고 해서 해결되는 것이 아니므로 질수축운동을 통해서 심리적인 문제와 자신감을 증가 시켜보자. 우선 질수축운동으로 질근육이 강화가 되면 두껍고.. 더보기
연기는 이제그만 질수축운동으로 부부관계개선하자 연기는 이제그만 질수축운동으로 부부관계개선하자 나이가 들어가면 갈수록 여성들은 부부관계를 기피하는 경우가 있습니다. 그 이유는 다양하겠지만 몇가지만 정리해보자면, 관계시에 흥미감이나 자극이 떨어지면서 극치감을 못느끼는 경우가 많고 이러다 보니 애액분비가 저하되면서 성교통을 겪게됩니다. 또 질건조로 인해서 조금만 자극을 주어도 화끈거리거나 아픈 경우가 있습니다. 관계시에 파트너를 기분좋게 하기 위해서 극치감을 느끼는것처럼 연기하는 여성들이 상당수 있습니다. 때문에 여성들은 성교통시 아프고 붓고 하는 그 고통이 싫고 극치감이 없어 재미도 없는 부부관계를 기피하거나 소극적여 지면서 파트너에게 불만감을 안겨주거나 관계가 원만해지지 않고 소홀해 집니다. 여성들은 이런 이유가 그냥 나이가 들어서 혹은 갱년기니까 또.. 더보기
궁금한 질수축방법 알려주세요 궁금한 질수축방법 알려주세요 여성들이 모이면 많은 이야기가 오가게됩니다. 기혼자들은 아이들. 남편이야기.생활이야기. 미혼자들은 여행이나 관심분야 혹은 결혼이야기 등 말입니다. 특히 엄마들 모임에서 보면 많은 정보들을 얻게되는데, 여성의 고민거리등도 같이 나누게 됩니다. 그 중에서 부부관계 개선을 위한 이야기들이나 질근육이 이완되어 생기는 문제들 과 나름의 해결책 들까지 매우 다양합니다. 여성들이 너무나 궁금해하는 질수축방법을 간단하게 설명해보겠습니다. 우선 왜 여성들이 질수축방법을 찾는것일까요? 그 이유는 여성들 본인들도 자신의 질근육이 예전같이 않다란것을 잘 알고 있고 그 이유가 갱년기.폐경기 노화등에서 비롯된것을 인식하고 있기 때문입니다. 질근육이 이완이되면 굉장히 불편한 상황들이 발생하다보니 늘 화.. 더보기
질수축방법 꼭 알아야하는 팁! 질수축방법 꼭 알아야하는 팁! 여성들의 임신.출산등으로 인해 골반근육이 손상되면서 질근육이 탄력을 잃고, 느슨해지면서 질벽과 질점막등이 얇아지게 됩니다. 이때문에 질벽의 주름이 펴지면서 부부관계시 마찰력이 저하되게 되고 이로 인해 극치감을 느낄 수 없게됩니다. 마찰력이 없기때문에 애액분비도 감소되어 부부관계시 고통을 느끼게 됩니다. 이뿐만아니라 느슨해진 그 질공간으로 공기가 들어가면서 질방귀를 발생시키고, 남성분들도 넓어지고 느슨해진 그곳에서 질압을 느낄 수 가없어 부부관계를 즐거워 하거나 기대하지 않게됩니다. 또,신체적으론 요실금과 변실금,자궁이 밑으로 쳐지는 증상로 질염에 자주 걸리게 됩니다. 질염때문에 분비물증가와 악취등을 유발하게됩니다. 따라서 질근육이완을 그대로 방치가기 보다는 질수축방법을 정확.. 더보기
행복한 여성의 필수 케겔운동 행복한 여성의 필수 케겔운동 과학과 의술의 발달로 인간 수명이 100세를 바라보면서 중장년층들을 위한 다양한 프로그램이나 그들을 위한 제2의 인생을 위한 준비를 돕는 정보들이 수없이 쏫아지고 있는 이 시점입니다. 20-30대보다 더 활발하게 자신들의 생활을 영위해 나가기 위해 노력하는 중장년층들은 보다 건강한 삶을 살기위해 꾸준히 자신들을 가꾸고 있습니다. 자식들 다 키워놓고 자유롭게 여행도 가고 여유시간을 가져볼러라고 계획도 세우고 부부만의 오붓한 시간도 가질거라고 버킷리스트에 올려놓기도 합니다. 그러나 마음과 몸은 항상 따로 일때가 있습니다. 여성들은 임신과 출산,갱년기와 폐경, 노화를 겪으면서 예상치 못한 문제점들을 야기시킵니다. 골반근육 이완으로 자신의 의지와 상관없이 소변을 누는 경우가 발생하고.. 더보기
질수축운동기구는 어떤 제품이 좋을까요? 케겔매직이래서 좋아요 질수축운동기구는 어떤 제품이 좋을까요? 과거에 케겔콘은 만들었던 케겔박사가 처음 케겔콘과 케겔운동을 설파했을때는 호응도가 낮고 외면당하기 일수였습니다. 최근에 TV에서 케겔운동이 많이 소개되면서 점차 대중들의 인식과 호응도가 좋아지고 있는것 같습니다. 그로인해 여성분들은 본인들의 고민들을 적극적으로 해결하기 위해 인터넷 서핑을 하며, 본인들에게 맞는 질수축운동기구를 찾아다니고 있습니다. 질수축운동기구들 중에서 유.진.플.러.스에서 개발한 케.겔.매.직.은 케겔콘을 직접 착용해서 본인이 직접 질수축운동을 하는 질수축운동기구입니다. 케겔매직은 의료기기허가를 받아서 검증된 제품이지요. 케겔매직은 질수축운동을 하더라도 어디에 힘을 주는지 모르는 분들을 위해서 좋고 아무리 혼자서 운동한다해도.. 더보기
요실금 어떻게 생각하시나요? 요실금 어떻게 생각하시나요? 여성들의 말못할 고민 요실금이란 본인의 의지와 상관없이 소변이 밖으로 나오는것으로 기침,줄넘기,계단오르내리기,또는 크게 웃을때 자신이 인식하기 전에 소변이 새는것입니다. 이로인해서 수치심을 느끼거나 대인기피를 할 수 있으며 여성의 V존에 위생에도 빨간불이 켜지게 됩니다. 광고에서 최란 이충희씨 부부이야기가 나오는데 최란씨가 요실금으로 자신감이 없는것을 남편 이충희씨가 감싸 않아 주면서 같이 고민을 합니다. 하지만 현실에서는 숨기고 싶고,말하기 싫으며, 남편과의 관계에서도 자신감이 현저히 줄어듭니다. 이에 따라서 부부관계에도 나쁜 영향을 미치며 삶의 질도 크게 떨어집니다. 본인자신이 요실금 증상을 보이고 있는지 어떻게 알 수 있을까요? TV에서도 여러차례 요실금 자가체크리스트를.. 더보기
질수축으로 극치감을 높이기 질수축으로 극치감을 높이기 나이가 들어도 누구나 원하는 행복한 부부생활을 하고싶은것은 모든 사람들의 염원일거라 생각합니다. 그렇기 때문에 한살이라도 젊은때 우리는 미리 준비를 해야겠습니다. 여성들의 50-60%가 부부관계시에 극치감을 느끼지 못한다고 합니다. 이유는 여러가지가 있겠지만 스트레스로 인한 만성피로감은 성적욕구를 저하시키며 괄약근의 수축력저하는 자신감을 위축시킵니다. 또한 요실금이나 시크릿존의 다른이유등은 우울감을 동반시켜 부부관계시 무극치감 또는 극치감을 감소시키는 원인으로 작용합니다. 현대의학기술의 발전으로 무성욕 혹은 불감증들을 해소할 수 있지만 무조건 수술을 하는 것보단 질수축을 강화시키는 운동을 꾸준히 함으로써 부부관계시의 극치감을 올려 보는것도 좋은 방법이라고 생각됩니다. 질수축을 .. 더보기
케겔운동효과 기대이상입니다 케겔운동효과 최근 외국에서 연구한 결과를 보니 여성들의 50% 이상이 성욕 결핍, 불감증,오르가즘 저하 등과 같은 성적 문제들로 고민하고 있다란 기사를 본적이 있습니다. 여성들의 사회 진출이 늘면서, 교육이 높아지면 질 수록 자신에 대한 투자가 늘어나면서 결혼, 출산등에 대한 관심도는 저하되고, 자신에 대한 투자는 높아지게 되었습니다. 또 전 세계적으로 저출산과 고령화로 인해 노령인구에 대한 연구가 활발해지는 시대가 되었습니다. 흔히들 말하는 100세 시대가 도래하면서 노령인구들에게 나타나는 여러가지 신체적 변화는 노화가 되면서 더 뚜렷하게 나타납니다. 그중에서 가장 심각한 요실금,성기능 저하,질수축력 저하로 인해서 여성분들은 고통받고 있습니다. 나의 파트너와 함께 행복한 노후 신체적 행복을 느끼기 위해.. 더보기

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