질근육 썸네일형 리스트형 늘어진 질근육 여성케겔운동으로 극복하자 늘어진 질근육 여성케겔운동으로 극복하자 임신과 출산을 통해서 손상되었던 골반근육이 갱년기나 노화를 겪으면서 탄력을 잃고 쳐지기 시작하면 일상 생활에 불편한 점들을 여러가지로 야기시킨다. 늘어진 질근육으로 인해서 본인의 성감이 떨어지고,자신의 의도 상관없이 소변이 새는 요실금, 만성질염 외에 부인과 질환,성교통,질건조증 등이다. 늘어진질근육, 여성케겔운동으로 극복하자. 늘어진 질근육이 여성케겔운동으로 정말 극복이될까? 효과가 정말 있을까? 많은 여성분들이 반신반의 할 수 있거나 할것이다. 갱년기 여성들에게 필수 운동으로 또는 이쁘니 수술을 하거나 질수축수술을 하신 분들에게 전문의들은 여성케겔운동을 할것을 권하고 있다. 늘어진 질근육을 여성케겔운동으로 극복하려면 어떻게 운동하는 것이 더욱 효과적일까? 여성들.. 더보기 질근육의 질압높이는 괄약근운동하자 질근육의 질압높이는 괄약근운동하자 우리나라도 고령화 사회에 접어들면서 다양한 의료기술이 발달하고 있으며 사용자의 필요에 따라 다양한 시술이나 편의성에 따라서 의료기술이 변하는것 같습니다. 의료기술의 발달은 섬세하고 미세한 여성의 질근육까지 재생 및 복원을할 수 있어서 여성분들이 원한다면 누구나 시술을 받을 수 있는 시대입니다. 하지만 경제적.시간적 여건이 맞지않아서 시술을 하지 못하는 경우도 많습니다. 이 때 해주면 좋은 운동이 바로 괄약근운동입니다. 괄약근운동을 꾸준히 운동한다면 늘어지고 쳐진 질근육의 질압을 높여주어 탄력있고 탄탄한 질로 개선해줍니다. 잦은 성생활.출산.유산등으로 인해서 질근육이 쳐저서 수축력 즉 질압이 많이 떨어져 조여주는 힘이 없는 여성들에게 더욱 필요한 운동입니다. 이쁜이 수술을.. 더보기 이전 1 다음
