요실금완화 썸네일형 리스트형 시간과장소 상관없이 요실금완화 운동하기 시간과장소 상관없이 요실금완화 운동하기 출산을 경험한 여성들이라면 시간이 가면 갈수록 본인의 괄약근에 힘이 없어서 자신도 모르게 소변을 찔끔거리는 경험을 하게됩니다. 처음에는 "별일아닐거야"라고 무덤덤하게 넘겼다가 이런 현상이 점점 심해져 전문의에게 상담을 받으면 요실금현상이란 말을 듣게 되면 그때야 "아차~"하는 경우가 대부분입니다. 요실금은 여성의 골반저근육의 이완으로 요도괄약근이 약해지면서 본인의 의지와 상관없이 소변이 새는것으로 괄약근이 제 기능을 못할 때 발생하는 현상입니다. 우리나라 여성들중에 절반이상이 겪고 있는 복압성요실금은 앉았다가 일어날대 무거운짐을 들어올릴때, 줄넘기나 재채기를 할때, 계단을 모를때 복부에 힘이 들어갈 때 주로 소변이 샙니다. 이는 배에 힘이 들어가면서 요실금현상이 나.. 더보기 이전 1 다음