생리통 썸네일형 리스트형 생리통 심할때 어떻게 해야 하나요? 생리통 심할때 어떻게 해야 하나요? 대부분의 여성들은 보통 28일 주기 또는 24-35일 주기로 한달에 3-57 정도 생리를 하는데요. 이때, 여성들은 흔히 생리통을 경험하게 되는데, 이통증은 극히 정상적인 현상이므로 걱정은 할 필요가 없어요. 이 통증은 또한 달에 따라 달라질 수 있어요. 어떤날은 통증이 없다가 어떤날은 통증이심해서 괴로울때가 있어요. 생리통 심할때 골반통증이나 가슴 통증도 함께 경험할 수 있어요. 여성들이 생리통을 경험하게 되는 이유는 자궁에서 피를 밀어내기때문이예요. 여성들은 생리일이 되면 신경이 예민하고 날카로워지며 컨디션이 달라지기도 해요. 이를 일컬어 생리전증후군(PMS)이라고 하는데요. 생리전증후군(PMS)의 증상으로는 아래와 같아요. 감정기복이 심하고 과민반응을 해요. 또 .. 더보기 생리통완화법 생리통완화법 한달에 한번씩 찾아오는 생리로 인해서 많은 여성분들은 생리를 만나는 그 한주간은 참 피곤하고 신경쓰이지요. 평상시와 다르게 신경이 애민해지고 몸이 축축늘어지고, 짜증스럽고, 아무것도 하기 싫고 단것이 땡기고, 미친듯이 폭식까지... 생리는 왜 여성분들을 힘들게 하는지 ;;; 사람에 따라서 생리때 나타나는 증상이나 정도가 다양해요. 어떤 사람은 편두통이 심해지거나 변기가 발생하기도 하고 얼굴이 거칠어지고 허리나 아랫배의 통증이 심하기도 하지요. 반면 생리를 시작하면 피부가 좋아지거나 배변활동이 원활해지고 해요. 이 처럼 생리통은 다양한 방법으로 나타나는데 생리통완화법에 좋은 방법은 바로 온열요법이에요. 허리와 아랫배에 핫타월이나 핫팩등을 올려주면 생리통 완화에 큰 도움을 주지요. 여성들은 찬데.. 더보기 이전 1 다음
