괄약근 썸네일형 리스트형 괄약근운동으로 갱년기를 극복하자 이미지출처_구글 괄약근운동으로 갱년기를 극복하자 100세 시대를 맞이하게된 우리는 앞으로 살아가야 할 날들이 많이 남아있다. 그러다 보니 남편과 가족. 친구와 지인들 등과 같은 주변인들과의 관계가 매우 중요하게 되었다. 하지만 여성들은 임신과 출산 그리고 갱년기. 노화등을 겪으면서 골반저근육이 약해지면서 다양한 산부인과질병등이 찾아온다. 갱년기때 느껴지는 불편함을 극복하자 여성들은 본인의 의지와 상관없이 소변이 새는 요실금 증상. 질근육의 느슨함으로 부부관계 기피. 시크릿존의 청결도 문제. 질방귀.질건조. 성교통등과 같은 신체의 변화로 불편함을 느낄때가 많다. 이것들을 극복하기 위해서는 꾸준한 괄약근운동이 필요하다. 여성의 청결은 유진플러스의 자무제품들로 유지하자 질이 밑으로 처지는 경우나 소변이 자주 .. 더보기 나도쓴다.괄약근운동기구 나도쓴다.괄약근운동기구 우리 신체엔 많은 조임근들이 존재하여 우리가 일상생활을 잘 영위 할 수 있도로고 도와준다. 가령 눈과 입의 조임근들이 제역할 하면서 눈이 부실때는 눈을 감아서 햇빛을 차단해주고, 입주변조임근들은 우리가 말하고 식사할때 입을 열고 닫아주어 제역할을 잘 감당해준다. 만약에 우리 몸의 조임근들이 제 역할을 하지 않는다면 무슨 일이 벌어질까? 상상만 하더라도 우리 생활이 굉장히 불편해지는것은 사실 일것이다. 하지만 실제로 우리몸에서 조임근의 역할을 잘 감당하지 못해서 문제가 발생하는 곳이 있다. 그 곳은 바로 요도조임근과 항문조임근이다. 조임근은 우리가 잘 알고 있는 괄약근을 가리킨다. 여성들이 임신과 출산을 하는 과정에서 괄약근에 손상을 입게되고 산욕기 동안에 임신전 상태로 회복을 할 .. 더보기 찬바람이 불기전에 괄약근운동을 시작해보세요. 찬바람이 불기전에 괄약근운동을 시작해보세요. 처서도 지났고, 며칠만 있으면 또 달력 한장이 넘겨지네요. 주방에서 내다 보아도 해가 확실히 짧아짐을 알 수 가 있더라고요. 저녁노을을 바라보면 마음이 살짝 울쩍해지기도 해요. 벌써 감정적으론 가을이 오는것을 본능적으로 알고 있는것 같아요.찬바람이 불기 전에 다시 괄약근운동을 시작해야 겠다 생각이 들어요. 몇달전에 괄약근운동을 열심히 하다가날씨가 너무 덥고 하다보니 날씨 핑계데고 운동을 잠시 쉬었는데, 날씨도 선선해지고 하니다시 저의 괄약근운동기구를 꺼내 들었어요. ▲ 괄약근운동기구_케겔매직 _전 모델과 다시 업그레이드 된 신모델_ 가장 큰단계인 1단계. 괄약근운동기구인 케겔매직은 총 4가지 사이즈로 구성되어 있어요. 이 사이즈는 가장 큰 단계인 1set인데출.. 더보기 이전 1 다음
