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일상이야기/제품이야기

여성 케겔운동은 이렇게 해보세요.

여성 케겔운동은 왜 필요한가

 

20대 젊은층 여성들도 피해갈 수 없는 요실금.이제는 중.장년층만의 문제가 아니다.

과도한 다이어트.각종 스트레스.노화.성생활등으로 괄약근의 느슨함이

문제가 되기도하고 제기능을 하지 못해서 문제가 발생하기도 한다.

 

 

 

 

여성 케겔운동은 각 연령층에 해당된다

 

간혹 나는 아직 젊은니까 하면서 운동의 필요성을 잘 못느끼는 분들이나

아직 요실금증상이 없는것 같은데 하시는 분들에게도 이 운동이 필요하다.

 

처음하는 초보자들이나 운동을 하긴 하는데 잘 모르시는 분들에게

어디에 어떻게 힘을 줘야 하는지 잘모르는 분들에게

더욱 효과적으로 정확히 운동할 수 있도록 도와주는 케겔매직이 있다.

 

 

 

 

여성 케겔운동은 케겔매직으로 시작해봐

 

각 연령층들이 착용하는데  부담이 없고 부드럽게 착용된다.

또, 케겔매직 삽입부를 강한 힘으로 수축했다 이완하고 다시 강하게 수축했다

이완하길 반복하면 된다.

 

어떤 특별한 운동기술이 필요한것이 전혀 아니다.

 

 

 

 

여성 케겔운동은 효과적이다

 

10이면 10명 하나같이 물어보는 질문이 바로 효과가 있냐는 말이다.

처지고 느슨한 괄약근을 본인 스스로가 수축과 이완을 해줌으로써

근육 더욱 튼튼하고 강하게 만들어주어 잡아주는 즉 수축력이 향상된다.

 

또 마찰력으로 인해서 애액분비량이 증가하여 성교통.질건조증이 완화가 된다.

 

많은 중장년층들이 부부관계를 하지 않은지 몇개월 이상된다고 한다.

그 이유는 잡아주는 힘이 없고 요실금.질방귀.성교통등이 동반되면서

여성들이 꺼려하는 경우가 많기 때문이다.

 

하지만 괄약근이 강화되면 부부관계 개선에도 도움이 될것이다.

 

 

 

 

여성 케겔운동 이제 어렵지 않다

 

어렵게 느껴지거나 피곤하거나 시간에 쫓기는 운동은 이제 그만

케겔매직을 착용하고 매일 꾸준히 10분이상 운동해주고

언제 어디서나 운동이 가능하기때문에 더 이상 시간에 피곤하게 어렵게

운동하지 않아도 된다.

 

케겔매직으로 튼튼한 괄약근을 만들어보자.