괄약근운동으로 갱년기를 극복하자 이미지출처_구글 괄약근운동으로 갱년기를 극복하자 100세 시대를 맞이하게된 우리는 앞으로 살아가야 할 날들이 많이 남아있다. 그러다 보니 남편과 가족. 친구와 지인들 등과 같은 주변인들과의 관계가 매우 중요하게 되었다. 하지만 여성들은 임신과 출산 그리고 갱년기. 노화등을 겪으면서 골반저근육이 약해지면서 다양한 산부인과질병등이 찾아온다. 갱년기때 느껴지는 불편함을 극복하자 여성들은 본인의 의지와 상관없이 소변이 새는 요실금 증상. 질근육의 느슨함으로 부부관계 기피. 시크릿존의 청결도 문제. 질방귀.질건조. 성교통등과 같은 신체의 변화로 불편함을 느낄때가 많다. 이것들을 극복하기 위해서는 꾸준한 괄약근운동이 필요하다. 여성의 청결은 유진플러스의 자무제품들로 유지하자 질이 밑으로 처지는 경우나 소변이 자주 .. 더보기 요실금증상 이제 고민하지 말자 요실금증상 이제 고민하지 말자 임신과 출산.노화.갱년기.비만.다이어트.지병등으로 인해서 자신의 의지와 상관없이 소변이 새는 경험을 여성들이라면 한번쯤을 경험 했을것이다. 설마 이것도 요실금증상?? 여성분들과 이야기 하다보면 대부분 여성분들은 "나는 요실금없어요" "설마~""에이~"라고 부정하거나 몰라던 분들이 많다. 헬스장에서 줄넘기 또는 윗몸일으키기를 하다가 앉았다 일어나다가 무거운 짐을 들어 올렸을 뿐인데 계단을 올라가다가 재채기나 박장대소하다가 하루에 화장실을 8회 이상가거나 소변을 참을 수없고 갑자기 찾아온다. 요실금증상 케겔운동으로 완화시키자 본인도 잘 모르다가 어느날 갑자기 소변이 새는것이 빈번해지고 주변에 알리기도 뭐하다 보니 외출.야외활동도 줄어들기 시작하면서 사람들을 만나기가 꺼려지는 경.. 더보기 여자케겔운동 지금부터 시작하자 여자케겔운동 지금부터 시작하자 겨울이 지나고 완연한 봄이 찾아왔다. 옷차림도 가벼워지고, 우리 몸의 컨디션도 겨울에 비해서 한결 가볍고 흥겹다. 하지만 변하지 않은것은 여성 본인만 알고 있는 요실금 증상이다. 계절이 바꿔도 여전히 존재하여 여성들을 괴롭게 하는 요실금 증상 어떻게 하면 좋을까? 여자케겔운동 하기가 힘들다 많은 여성분들이 봄에 여름을 기다리면서 본인이 할 수 있는 방법으로 몸매만들기에 들어가는 계절이기도 한것이 바로 이 봄인것 같다. 줄넘기. 걸기. 달리기. 복부운동등을 했을뿐인데 소변이 새거나 재채기.크게 웃기. 앉았다 일어설때. 계단을 오를때,무거운 물건을 집어 올리때 소변이 새는경우. 정말 난감스럽고 힘들다. 여자케겔운동 방법 좀 알려줘 또 열심히 괄약근운동을 시작해서 운동을 한다고 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 104 다음
